Iš Jūsų svetainės pasisėmiau nemažai idėjų sveikai mitybai ir skaniems patiekalams. Taigi, atėjo mano eilė pasidalinti receptu patiekalo, kurį labai pamėgau gamintis savaitgaliais, kai nereikia niekur skubėti ir gali ramiai mėgautis savaitgalio rytu 🙂 Tiesa, receptas nėra mano sugalvotas, bet tobulai atitinka LG maitinimosi filosofiją 🙂 Taigi, iš toliau nurodytų ingredientų išeina nemažas dubuo salotų (užtektų 3-4 asmenims).

Reikalingi produktai:

  • 2 obuoliai;
  • 2 apelsinai;
  • 100 g graikinių riešutų;
  • 100 g liesos varškės;
  • 40 g saliero stiebų;
  • 200 g lieso jogurto.

Obuolį ir luptą apelsiną supjaustome stambesniais kubeliais. Saliero stiebus supjaustome smulkiais gabaliukais, suberiame ant vaisių, dedame varškę, beriame riešutus ir užpilame jogurtu.

Soti, skani ir sveika dienos pradžia 🙂

Gražios dienos,
Rūta 🙂

Nuotraukos šaltinis: Rimi receptai