Taip jau atsitiko, kad Lieknųjų Gurmanų gretos remiasi moterimis. Nesupraskite manęs klaidingai – aš tuo labai džiaugiuosi, vertinu jūsų aktyvumą ir sveikinu su pasiektais fantastiškais rezultatais. Tačiau ten, už puslapio ribų, pasirodo, turime tikrų tikriausių lieknųjų gurmanų (turiu omeny – vyrų).

Vienas jų – Gintaras. Lieknųjų Gurmanų mitybos pagrindai ir gyvensena Gintarą aplankė prieš maždaug metus. Tuo metu jis svėrė 108 kg (ūgis – 175 cm, amžius – 46 metai). Gintaro pavyzdys yra labai svarbus – jis yra sėkmingas verslininkas, valdantis didelį pieno ūkį. Natūralu, kad jis yra labai užimtas, nuolatos skubantis žmogus, o jo kasdienybėje netrūksta streso. 

Gintaras yra vienas tų žmonių, kurie daugiau daro negu kalba. Tai įrodo ir jo pasiektas rezultatas – 18 kilogramų.

Kaip užaugo 108 kilogramai?

„Užkandžiavimas, valgymas bet ko, kas tik papuola po ranka.“

Ar sunku buvo pradėti Lieknųjų Gurmanų programą, atsisakyti kavos, cukraus ir alkoholio?

„Šią programą dovanų gimtadienio proga gavau iš Donatos – ji atvažiavo pas mane į namus, pasiėmė visus netinkamus mitybai produktus, o mainais paliko tai, kas galima pagal programą. Nuo tada pradėjau iš karto. Nesilaikiau žingsnių. Paprasčiausiai supratau, kad tai man tinkantis kelias ir pradėjau. Kava, alkoholis ir cukrus nebuvo problema. Tiesą sakant, niekada nebuvau rimtas kavininkas – kartais pasilepindavau tirpia kava su kondensuotu pienu. Bet vis dar rūkau.“

Kaip jaučiatės metus gyvendamas pagal LG?

„Puikiai. Daugiau energijos, gerai miegu, jaučiuosi kaip kitoks žmogus – sunku net žodžiais apsakyti. Būdavau visada apsunkęs, dabar esu lengvas. Džiaugiuosi nauja savijauta. Reikia pamėginti, nes labai sunku perteikti.“

Kaip pasikeitė jūsų mityba ir valgio gaminimas?

„Iki keičiant mitybą labai gerai gaminau „sasyskas“, sumuštinius ir kiaušinius. Dabar mėgstu vištieną su makaronais – taip mėgstu, kad galėčiau kiekvieną dieną valgyti. Vištieną apkepu su konservuotais pomidorais, česnakais ir šiek tiek patroškinu kartu su čili ir vištienai skirtais prieskoniais, sumaišau su makaronais – juos verdu vandenyje su prieskoniais, labiausiai mėgstu tuos su skylute, nes ten pasilieka daugiausiai skonio. Mielai gaminu krevetes su keptomis morkomis ir ryžiais.“

Kokie jūsų pasiekimai su LG?

„Sergu hipertonija. Iki šiandien tris kartus susilpninau vaistus, o žiemą planuoju visai nutraukti jų vartojimą – nebereikia. Jau sveriu 90 kg.“

%d bloggers like this: