Sveiki gyvi mielieji🙂

Aš kaip ir visi čia esantys ne išimtis🙂 Esu jauna, o bagažą su savimi jau nešuosi didelį. Niekuomet nejaučiau, kad galiu tiek sverti, kiek svėriau tuomet, kai užlipau ant svarstyklių ir pamačiau tuos du kosminius skaičius. Pirma mintis buvo – viskas, gana. Tik kaip ir nuo ko pradėt??? Pradėjau laikytis dietos, nuo kurios man darėsi rūgštu ne tik skrandyje, bet ir galvoje. Tačiau tuomet (matyt likimas taip sudėliojo) susipažinau su moterim, kuri per metus numetė 35 kg, ir aš buvau be žado. Iškart pradėjau domėtis kaip ir kas. Ji pasidalino savo patirtimi, kaip ir ką valgyti ir kiek valgyti. Trumpai tariant – skaičiavo kalorijas🙂

Praėjo galbūt savaitė kai paėmiau ir pradėjau keisti savo maisto racioną ir kiekį. Ir vuolia, per du mėnesius nėra 6 kg🙂 svėriau 92 kg, mano ūgis 164 cm, o amžius 24 m.🙂 Žinoma, skaičiuojant kalorijas pagal visą santykį aš turiu suvalgyti daug, per dieną 1600 kcal mažiausiai. Bet vasara yra karšta ir tas maistas net nelenda. Todėl pradėjau valgyti mažiau. Viskas kaip ir gerai, tvardausi ir visa kita, bet…nesu atsisakius iki galo visų kitų žalingų įpročių🙂 tie visi vakariniai pasisėdėjimai vis tiek baigiasi alkoholiu ir užkandžiavimu. Shame on me. Tvirtai laikiausi, bet kažkaip per daug atsipalaidavau.

Nuo pat  pradžios buvau tokiam tinklalapy užsiregistravus, ten kasdien bendraudavom su merginom, rašydavom savo meniukus, mokindavomės viena iš kitos, tačiau tiesiog pritrūksta laiko prisėst kas vakarą ir parašyt kiek ir ko valgei. Šita mityba savotiškas skaičiukų žaidimas🙂 be to ten daugiau merginų su valgymo sutrikimais, nei su antsvoriu. Ir visai netyčia, ieškodama patiekalų su kuskusu, išmetė man jūsų tinklalapį (happy)🙂 ir ką jūs manot? Skaitau kas vakarą, studijuoju straipsnius ir receptus, semiuosi idėjų ir jėgų iš kitų istorijų.

Galbūt ir neatsisakysiu kažko kaip atsisakėte jūs, bet aš dar jauna, dar išmoksiu ir sugebėsiu🙂 tikiu savimi. O parašiau čia todėl, kad kai yra su kuo pasikalbėti ir tie žmonės išgyvena ar jau pergyveno visa tai, jie kitaip tai suvokia ir supranta🙂 kaip sakant, jų kitokia pasaulėžiūra🙂

Manau man pavyks, tik matyt dar reikėtų gero spyrio subinėn😀

Na tikiuosi sutarsim ir sugyvensim, bei palaikysim vieni kitus🙂

P.S.: tas patiekalas su kuskusu buvo nerealus :))))

SĖKMĖS🙂