Mielieji Lieknieji Gurmanai, nusprendžiau ir aš prie jūsų prisijungti.

Esu antrakursė studentė, man 21 metai, sveriu 56 kg, ūgis 165 cm. Taip, žinau ką pagalvojote – “Ko ji dar nori? Gi normalus tas svoris!”
Skubu užbėgti įvykiams už akių ir atsakau: taip, svoris normalus, tačiau man neįprastas… Prastai jaučiuosi sverdama daugiau, nei svėriau prieš 1,5 metų. O svėriau 52 kg ir jaučiausi puikiai. Na, bet apie viską nuo pradžių.

Visą mielą gyvenimėlį (tiesa, dar ne tokį ir ilgą:) galvojau, kad man niekas neina į kūną. Valgydavau maždaug taip:
– pusryčiai: sumuštiniai su batonu, dešrelėm, sūriu, majonezu ir kečupu
– pietūs: pica
– vakarienė: daug keptų bulvyčių fri su daug kečupo.
O kur dar užkandžiai? Čipsai, bandelės, šokoladai, ledai….

Po pirmo kurso rudens ėmiau dvejoti: ar tikrai neina į kūną, kai per porą mėnesių priaugau 6kg… Kas nutiko? Išsiskyriau su ilgamečiu draugu, taigi – stresas, kuris mane vertė šluote šluoti šaldytuvą. Valgiau taip pat nesveikai, tik žymiai daugiau, nei anksčiau. Susiėmiau. Ėmiau riboti save: atsisakiau riebių, miltinių patiekalų, padažų, saldumynų. Truputį sportavau. Formas susigrąžinau per mėnesį ir vadeles šiek tiek atleidau… Po neilgo laiko tarpo 2 kg vėl sugrįžo, o kad nebūtų liūdna iki rudens “atsivedė” dar porą, o per šventes ir dar porą… Taigi – vėl viskas iš naujo.

Per didžiąsias žiemos šventes atradau jus ir supratau, kad tai kaip tik tai ko man reikia! Iš karto kibau į visus tris žingsnius vienu metu.
1. Žalingų įpročių niekad neturėjau, kavos negeriu (tik kai egzaminai užpuldavo). Cukrus kita kalba… Bet jau porą savaičių puikiai verčiuosi be jo. Nors pripažinsiu – kelis kart buvau nuklydusi…Medus nedorėlis🙂
2. Rėžimo laikytis sekasi puikiai.
3. Kitų LG netinkamų produktų taip pat nebevartoju.

Kolkas galiu pasigirti -2kg per kiek daugiau nei 2 savaites. Tačiau labai nesidžiaugiu, nes tai tik per šventes prikibę kilogramiukai, kurie ir nukrenta greit😦

Pagrindinė problema – nuolatinės mintys apie maistą ir nemokėjimas jausti saiką valgant. Suvalgau tikrai daug.
Tikiuosi jūsų palaikymo, senbūviai:)