Lieknieji gurmanai

Daugiau negu dieta ir daugiau negu konkreti mitybinė strategija ar lieknėjimo programa. Lieknieji gurmanai tai bendruomenė, kuri apjungia tuos, kurie dalinasi tuo pačiu požiūriu į mitybą. Pasirinkimu būti, tapti, išlikti sveikais ir lieknais. Dalinasi žiniomis, patirtimis ir tarpusavio palaikymu. Vertina toleranciją pasirenkantiems kitaip.

 

Kalėdinės nuotraukos

Kalėdinės nuotraukos

Ačiū Danutei už puikią mintį sukurti Lieknųjų Gurmanų Kalėdinių nuotraukų albumą 🙂 man ši mintis labai patinka, todėl...

Vaidos istorija

Sveiki gyvi, mano neoficialūs bičiuliai! Aš - Vaida. Gyvenu su Jumis nuo pat pradžių: skaitau, stebiu, linkiu visiems...

Ori istorija

LG programą atkapsčiau prieš  trejetą mėnesių. Sudomino. Dietos, kuomet maistą reikia sverti gramais ir konkrečiai...

Kaip atšerti Joną?

Kaip atšerti Joną?

Mano ūgis 1,76, svoris – 65 kg. KMI – 20,10. Norėčiau daugiau priaugti svorio. Laukiu patarimų. Štai toks klausimas...

Renatos istorija

Sveiki mielieji, man 32 m. ūgis 170 cm. Nuo mokyklos laikų išbandžiau visokias dietas, badavimą, sportą ir t.t....

Ugnės istorija

Sveiki Lieknieji Gurmanai, Mano ūgis: 173 cm Svoris: 70 kg Mano istorija paprastai nepaprasta. Vaikystėje buvau...

Atsiųskite savo receptą

Mėgsti gaminti? Myli skanų maistą?

Pasidalink savo kulinariniais eksperimentais su visais Lieknųjų Gurmanų skaitytojais. Svarbiausia, kad receptas atitiktų Lieknėjimo Programos reikalavimus (rasi čia).

Receptus ir jų nuotraukas siųsk info@lieknas.com

 

15 + 4 =

Paskaitykite sėkmės istorijas

Andriaus istorija

Sveiki, Lieknieji Gurmanai, žiauriai džiaugiuosi Jus suradęs ir atradęs! Nes jei ne Jūs, nežinau ar beveik be pastangų...